カフェインレス生活

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“青”が健康の秘密!?バタフライピーの効果効能を紹介します

ちょっと前から流行りだした“青いハーブティー”こと“バタフライピーティー”。 レモンを入れると鮮やかな紫に変化することこら、「魔法のお茶」などとも呼ばれていますよね。 珍しいだけで効果無さそう(失礼)と思っていたのですが、実はブルー...
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炭酸水って毎日飲んでも大丈夫?ダイエットに健康効果もご紹介します!

最近のマイブーム:炭酸水 シュワッとした爽快感が好きで、毎日のように飲んでいます。 でも… 「炭酸水って毎日飲んで大丈夫?」 「体に悪いことってないの?」 「歯が溶けるとか言わない?」 などなど、この際、炭酸水の気に...
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やっぱり取りすぎは良くない…低カフェイン生活1年で実感したメリット・デメリット

コーヒーを飲むのは本当に疲れた時だけ。 カフェインは毎日取らない。 …こんなゆるくて簡単な「低カフェイン生活」を続けて約1年がたちました。 カフェインを取りすぎることで頭痛や胃痛に悩まされていましたが、大好きなコーヒーを諦めた...
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【お手入れかんたん!】ipowのステンレス茶こし使用レビュー【ティーポットよりおすすめ】

ipow ステンレス茶こしは、マグカップで一人分のお茶を楽しめるアイテムです。 茶葉でお茶を淹れられるので、ティーバック以上に香りも、風味も、楽しむことができます。それでいて、お手入れはかんたんです。 どうも、冬になると温かい飲み物...
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【カフェイン断ち】カフェインを控えるだけで起こった嬉しい効果5選

こんにちはハトムギです(@hatomugi_bikatu)頭痛防止にコーヒーを毎日飲んでいるのですが、最近頭痛が頻発する…。 そこで、何か改善策はないかと試してみたのが「カフェイン断ち」です。 「カフェイン断ち」には頭痛減少・肩こり軽減...
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【ノンカフェイン】利尿作用もあるの?麦茶の効果・効能について

夏の暑い日に飲みたくなるのが麦茶。ノンカフェインだし、なんとなく健康によさそうだし、ゴクゴクと飲める香ばしい美味しさから、ついつい飲みすぎてしまうことも。でも、あんまり飲みすぎるとトイレが近くなる心配ってないの? このレポートでは、夏...
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ジャスミン茶ってカフェイン入ってるの!?効能とあわせて紹介です。

最近はコンビニでもよく見かけるようになったジャスミン茶。 ところで、ジャスミン茶って、「ハーブティー」?それとも「フレーバーティー」?? ノンカフェインだと思ってたけど、もしかして違うの? …このレポートを読むとそんなジャスミ...
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イライラする時ホットミルクがおすすめの理由

最近何だかイライラして心が不安定。 眠りもなんだか浅い気がする。 「そんな時はホットミルクを飲むと安心してぐっすり眠れるよ。」 と、言われたことがある人も多いと思います。 でも、なんでホットミルクがいいのかは、わからない人が...
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【ノンカフェイン】口コミで高評価のカフェインレスコーヒー5選

昨今の健康志向の高まりから、大手飲料メーカー各社もカフェインレス商品の販売を強化しています。 このレポートでは今人気のカフェインレスコーヒーについて、またコーヒー豆からカフェインのみを除去するにはどのような方法があるか紹介します。 ...
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コーヒー発見伝説と僧侶をも悩ませた睡魔をノンカフェインで撃退する方法

前回のレポートでは、コーヒーの効能・カフェインを断つ(所謂(いわゆる)“コーヒー断ち”)によって得られる効果、コーヒーの代替ハーブティーについてまとめています。 では、コーヒーはいつ頃発見されたのでしょうか? また、現在の私達のよう...
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