健康澤井珈琲のカフェインレスコーヒーは豆の種類が選べる！おいしくて大満足◎
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。最近はスーパーでもカフェインレスコーヒーが買えるようになり、便利になりましたよね。ねこさんでも、どうせなら普通のコーヒーみたいに、味や豆の種類（モカ、キリマンジャロみたいな）で選...
2023-03
健康
健康体にいい砂糖と噂のココナッツシュガー！味・メリット・デメリットを紹介します
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。私、朝に甘い物を大量に食べると、調子が悪くなることがよくあるんですよね。で、調べた結果、浮上した説が「GI値の高い食べ物で体に負担がかかっているのでは？」です。今回は、低GIで体...
健康GI値（グリセミック・インデックス）とは？体への影響やメリット・デメリットを解説します！
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。みなさん、お昼ご飯食べたあと、急に眠くなることってありませんか？これ、調べてみると食品の“GI値”が関係しているようなんです。そこで、今回はそもそもGI値とは何か、体への影響や低...