100均 【1週間】ダイソー黒にんにく“黒丸”の効果とデメリットを紹介します
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。今回はダイソーで売っている黒にんにくの「黒丸」を1週間試して感じた効果を紹介します。結論としては、朝起きられるなどの効果は実感しました。ただし、ニオイや味で少し気になるところがあ...
眠れない
100均 
健康 【レビュー】スリーアップの超薄型パネルセラミックヒーターは補助暖房に最適だけど注意点あり
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。最近寒さが増したので、スリーアップの超薄型パネルセラミックヒーターを買いました。今回はヒーターのレビューと、どのような人におすすめか、見逃したくない注意点を紹介します。スリーアッ...
健康 睡眠用にもおすすめ！CBDグミの効果やメリット・デメリットをレビューします
最近ストレスが酷い。そんなとき、楽天の「あなたへのおすすめ商品」で見つけたのがCBDグミです。なぜCBDを推されたのかはよく分かりませんが……。試しに食べてみると、夜にゆったりリラックスでき、日中は無駄な疲れが溜まりづらくなりました。これは...
健康 【脱スマホ依存】寝る前のだらだらスマホ、この方法でやめました！
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。みなさん、夜ってすぐに眠れますか？私は、スマホをだらだら触っちゃって気が付けば1時間経っていた…なんてことがよくあります。睡眠の質が悪化するし、どうにかならないかと思って試した方...
趣味 忙しい人ほど試してほしい！写経の魅力と楽しさをご紹介します【最高のリラックス方法】
“写経”と聞いて、あなたは何を思い浮かべますか？お寺？お坊さん？それとも修行でしょうか？？実は、“写経”が20～30代女性の間で密かなブームとなっていることはご存知でしょうか？「忙しい日常から離れることができる」「精神が安定してリラックスで...
健康 【カフェイン断ち】カフェインを控えるだけで起こった嬉しい効果5選
こんにちはハトムギです（@hatomugi_bikatu）頭痛防止にコーヒーを毎日飲んでいるのですが、最近頭痛が頻発する…。そこで、何か改善策はないかと試してみたのが「カフェイン断ち」です。「カフェイン断ち」には頭痛減少・肩こり軽減・睡眠の...
健康 【3週間】黒ニンニクを食べて実感した効果・効能5選！おすすめランキングと副作用も解説
こんにちはハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。今回は、「黒ニンニクの食べ方って？ 実際に食べてみた感想と美味しい食べ方」でも紹介した、黒ニンニクを3週間食べ続けた結果、どんな効果・効能を実感したかをまとめています。即効性はない...
健康 【疲労回復】黒にんにくの効果・効能って？生にんにくを超える健康効果がすご過ぎる！【抗酸化作用】
夏バテ解消に黒にんにくってどうなんだろう？暑さも和らぐと同時に、夏の疲れも気になる今日このごろ。何かいい食べ物はないかと探していて気になったのが「黒にんにく」です。この記事では夏の疲れ撃退に「黒にんにくの効果・効能・味」と、その前に知ってお...
健康 セントジョーンズワートサプリメントはいつ飲むのがおすすめ？効果と1年以上使った結果
落ち込みや憂鬱といった状態から明るく前向きな気持ちにしてくれると言われているハーブ、セントジョーンズワート。ドイツでは軽度の鬱症状に用いられるハーブとしても有名です。そんなセントジョーンズワートは現在では日本でもサプリメントやハーブティーと...
美容 夏のお風呂を快適に楽しみたいならミント入浴剤がおすすめ 手作りする方法も
うだるような暑さが続いていますが、お風呂をシャワーだけですませてしまうと中々疲れが取れないですよね。だからといってお風呂に入るとさらに汗をかくし、暑くて辛い…。そんな夏のお風呂で大活躍するのが、ミントを使った入浴剤です。温かいお風呂でありな...