健康澤井珈琲のカフェインレスコーヒーは豆の種類が選べる！おいしくて大満足◎
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 最近はスーパーでもカフェインレスコーヒーが買えるようになり、便利になりましたよね。 ねこさん でも、どうせなら普通のコーヒーみたいに、味や豆の種類（モ...
健康
健康
健康体にいい砂糖と噂のココナッツシュガー！味・メリット・デメリットを紹介します
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 私、朝に甘い物を大量に食べると、調子が悪くなることがよくあるんですよね。 で、調べた結果、浮上した説が「GI値の高い食べ物で体に負担がかかっているのでは？」です。 今回は...
健康GI値（グリセミック・インデックス）とは？体への影響やメリット・デメリットを解説します！
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 みなさん、お昼ご飯食べたあと、急に眠くなることってありませんか？ これ、調べてみると食品の“GI値”が関係しているようなんです。 そこで、今回はそもそもGI値とは何か、体...
健康節電に嬉しい！湯たんぽのメリット・デメリット、素材別の特徴を紹介します
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 最近、電気代が高くて本当に困っちゃいますよね。 こんなとき、電気を使わず手軽に暖を取れる方法でおすすめしたいのが“湯たんぽ“です。 この記事では、北海道在住・冷え性に悩む...
健康大豆ミートって美味しいの？実際に使ったメリット・デメリットを紹介します！
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 最近流行りの大豆ミート。なんとなく健康に良さそうですが「どうやって使うの？」「本当に肉の代わりになるくらい美味しいの？」などなど、疑問も多いと思います。 そこで！今回は実際...
健康【狂辛】おちゃのこさいさいの一味唐辛子は涙が出るほど辛かった【旨い】
こんにちは、七味大好きハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 今回は、七味とうがらし専門店で買った、激辛よりも辛い【狂辛】一味唐辛子のレビー、メリット・デメリット、買い方をご紹介します。 もう、少し舐めただけで涙が出るほど辛...
健康【まずい】人生初オートミールは美味しくなかったので食べ方を紹介します
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 最近、オートミールが食物繊維豊富で体に良いと聞いて食べてみました。 そしたら、あまりにも美味しくなくてびっくりしたので、その時の食べ方をご紹介します。 この記事では、オー...
健康【脱スマホ依存】寝る前のだらだらスマホ、この方法でやめました！
こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 みなさん、夜ってすぐに眠れますか？ 私は、スマホをだらだら触っちゃって気が付けば1時間経っていた… なんてことがよくあります。 睡眠の質が悪化するし、どうにかならないか...
健康ゼラチンとコラーゲンの違いとは？食べて肌に効果はあるの？
こんにちは、最近ゼリー作りにはまっているハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 ところで、ゼラチンの箱を見ると「100％コラーゲン由来」の文字が。 ということは、ゼラチン料理を食べまくれば、お肌にいいってこと？って言うより、...
健康口コミでも好評！グリーンスプーンで野菜不足解消【スープ・サラダ・スムージー】
こんにちは、野菜大好きハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。 ところで皆さん、野菜足りてますか？ 1日に必要な野菜は350gなんて言いますけど、毎日食べるとなると大変ですよね。 そんな、「野菜食べたいけど、調理するのが...