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【考え方】幸せな人と不幸な人の違いはなに?13の特徴をまとめてみました

幸せそうな人はいつも幸せそうだし、 不幸そうな人は、いつも不幸に見える。 そんな風に感じたことはありませんか? こんにちは、不幸体質を克服したハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 この記事では、いつも幸せな...
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辛いものが食べたい時、ストレス以外に原因はあるのか?

こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 突然、辛いものが食べたくなる時ってありますよね。 以前「辛いものが食べたい時はストレスが溜まっている説は本当か検証しました」で、辛いものとストレスの因果関係を検証しまし...
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目指せ一日一万歩!でも健康にいいの?悪いの?どっち!?

やっとお散歩しやすい季節になりましたね。 最近、毎日 一日一万歩を目指しているハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 ウォーキングって体に良さそうだし、景色が楽しめるしいいですよね~。 でも、ちょっと気になってるのが…...
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“青”が健康の秘密!?バタフライピーの効果効能を紹介します

ちょっと前から流行りだした“青いハーブティー”こと“バタフライピーティー”。 レモンを入れると鮮やかな紫に変化することこら、「魔法のお茶」などとも呼ばれていますよね。 珍しいだけで効果無さそう(失礼)と思っていたのですが、実はブルー...
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【虫歯予防】ガムの健康効果が凄すぎる。噛まないのはもったいない!

突然ですが、あなたはガムを噛みますか? クチャクチャ噛む様子はあまり上品には見えないので、人前で噛むことを控えることも多いですよね。 しかし! ガムの健康効果を調べてみると、想像以上にすごい効果が盛りだくさんでした。 ストレ...
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炭酸水って毎日飲んでも大丈夫?ダイエットに健康効果もご紹介します!

最近のマイブーム:炭酸水 シュワッとした爽快感が好きで、毎日のように飲んでいます。 でも… 「炭酸水って毎日飲んで大丈夫?」 「体に悪いことってないの?」 「歯が溶けるとか言わない?」 などなど、この際、炭酸水の気に...
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【美唇シルク】絹のマスク内布で脱・唇荒れ!おすすめの理由と絹の美肌効果

こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 マスクの内側にガーゼを入れると、唇荒れが防げる! でも、ガーゼは自分で切らないといけないし、ほつれるし、ちょっと使いづらい…。 と、言うことで洗って繰り返し使える...
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やっぱり取りすぎは良くない…低カフェイン生活1年で実感したメリット・デメリット

コーヒーを飲むのは本当に疲れた時だけ。 カフェインは毎日取らない。 …こんなゆるくて簡単な「低カフェイン生活」を続けて約1年がたちました。 カフェインを取りすぎることで頭痛や胃痛に悩まされていましたが、大好きなコーヒーを諦めた...
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初心者が実感した!スポーツジムに通うメリット3つ【モチベーションアップ】

「運動なんて外で出来るし、わざわざお金払ってまでジムに通わなくても…」 恐らく、スポーツジムに通いたい!と思っても、あと1歩踏み出せない人の本音では“これ”ではないでしょうか? 実は、つい数週間前まで私も同じように考えていました...
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スポーツジムって何もっていけばいいの?初心者の持ち物をまとめました!

「ジムに通って見たいけど、持ち物って何が必要?」この記事ではそんな悩みにお答えします。 最近ジム通いはじめましたハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 今まで運動とは無縁の人生だったので、「そもそもジムに何を持っていけば...
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