美容 【シャンプーバー】ラッシュ「紫ショック」の成分・効果と口コミ【ベタつく頭皮に】
ラッシュ シャンプーバーの中でも頭皮の「ベタつき」「臭い」「脂っぽさ」「ギトギト感」ケアに特化したのが「紫ショック」です。口コミでも洗浄力・爽快感が評判の「紫ショック」なら頭皮の脂っぽさが気になる人はもちろん、夏のベタつく頭皮ケアにもぴった...
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健康 【北海道】ガラナの効果・効能とは？【ソウルドリンク】
北海道ではおなじみのガラナ。真っ黒い炭酸の液体は一見コーラのようですが、味はちょっと独特の薬っぽさがあります。疲れた時、リフレッシュしたい時飲みたくなる「ガラナ」飲料ですが、調べてみると意外なほどの効果・効能を確認することが出来ました。この...
健康 【ノンカフェイン】利尿作用もあるの？麦茶の効果・効能について
夏の暑い日に飲みたくなるのが麦茶。ノンカフェインだし、なんとなく健康によさそうだし、ゴクゴクと飲める香ばしい美味しさから、ついつい飲みすぎてしまうことも。でも、あんまり飲みすぎるとトイレが近くなる心配ってないの？このレポートでは、夏に美味し...
健康 アセロラの効果と特徴 ビタミンCとコラーゲンについて
日本ではジュースでおなじみのアセロラ。「ビタミンCが豊富！」「美肌に効果あり！」なんて話しはよく聞きますが、アセロラっていったい何でしょうか？果物？野菜？？スーパーでは、なかなかお目にかかれない、アセロラの秘密を調べてみました。アセロラの効...
健康 【脱・虚弱】結局、有酸素運動は何分続けると効果が出るの？【実体験あり】
有酸素運動を最近始めたけど、思うような効果が上がらない。運動する時間が短いから？運動強度がたりないから？？結局、有酸素運動は何分程度、どのくらいのハードさで行うと効果が表れやすいのでしょうか？私の実体験と、各論文から調査した結果をまとめまし...
健康 【脱・虚弱】運動不足にはこれだけのデメリットがあるという事実
「健康のために運動をしよう！」とはいったものの、なかなか習慣化出来ないのが「運動」ではないでしょうか？時間がしれない、億劫（おっくう）だ、疲れるから明日に響く…では、運動をしないことで一体どんなデメリットがあるかを皆さんはご存知でしょうか？...
健康 【脱・虚弱】フィットネスバイクで30分の運動を1週間続けた効果
健康になりたいと、言っておきながら今まで避けてきた運動。ちょっとがんばって毎日30分続けてみたら、「肩がこらない」「足のうらが痛くならない」「ストレス発散」と想像を超える効果がありました。これは是非同じ悩みを抱える人にも知ってほしい！たった...
健康 虚弱体質を変えることは出来るのか
「顔色悪いけど大丈夫？」「細すぎて心配になる…」「朝機嫌悪いよね」…虚弱体質の辛さは虚弱体質にしかわからないと思います。万年病弱、体力ない、太りたくても太れない。とにかく「元気なさそう」が定番です。虚弱体質を変えることはできるのかそんな私が...
健康 【重炭酸イオン】BARTH（バース）って口コミで話題だけど、何がそんなにいいの？【入浴剤】
ネット、SNSや口コミで話題の入浴剤BARTH（バース）。「入る美容液」と言われたり、今とても話題ですが、なにがそんなにいいのでしょうか？原材料も一見普通の入浴剤と変わらない。なのに口コミでも大評判のバースの秘密がしりたくて、効果・効能を調...
健康 【癒やされたい】簡単に出来る リラックス方法をご紹介します。
なんだか疲れて癒やされたい。そんな時に、簡単に出来るリラックス方法を癒やしの動物画像と一緒にご紹介します。忙しい毎日だからこそ、リラックス出来る時間を持つことで穏やかな日々を送りたいですね。簡単に出来る リラックス方法では、実際にリラックス...