【レビュー】ダイソーの300円腹筋ローラー（アブローラー）買ってみた！耐久性は？うるさくない？

こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。

最近、お腹周りが気になってきたので、ダイソーの腹筋ローラー（アブローラー）を買ってみました。たった330円（税込み）ながら、腹筋・背筋・胸筋としっかり鍛えられるので気に入っています。

この記事では、ダイソーの300円腹筋ローラー（アブローラー）のレビューと、使ってみて感じたメリット・デメリットを紹介します。「ダイソーの筋トレグッズって、正直どうなの？」と思っている人におすすめの内容です。

【レビュー】ダイソーの300円腹筋ローラー（アブローラー）がすごい！

最近、運動不足でお腹周りが気になる。腹筋をしようかと思うけど、カーペットの上だと腰骨が痛くてやりづらい。

そこで、ダイソーになにかいいアイテムは売っていないかと探し、見つけたのがこちら。腹筋ローラー、なんと300円（税込みだと330円）です。

 

ダイソー腹筋ローラーの組み立て方

箱を開けてパーツを出すとこんな感じ。

ローラー部分が2つ、ハンドルが2つ、中心の棒が1本。

 

組み立て方も簡単で、2つのローラーの間に金属製の棒を通すだけ。

 

あとは、取っ手部分をつければできあがりです。
取っ手が少し歪んでいてつけづらかったものの、ものの5分もかからずに完成しました。

 

すごい！ちゃんと筋肉痛になった！

組み立てたので早速つかってみました。正直300円だから期待していなかったのですが、頑丈でしっかり腹筋を鍛えられます。

私はそこまで筋肉がないので、使用方法に書かれている「膝コロ」にチャレンジ。5回くらいやると、腹筋だけでなく、胸筋や背中も痛く、上半身を満遍なく鍛えられているのが分かります。体がすっきりして気持ちがいいです。

運動経験のある夫は「立ちコロ」に挑戦。「キツイ」といいながら10回かそのくらいやっていたのですが、次の日にはお腹周りが結構な筋肉痛になったとのこと。なので、しっかり腹筋を鍛えられる商品です。

 

ダイソーの300円腹筋ローラー（アブローラー）のメリット

筋トレグッズが300円で買えて、さらにしっかり効果も実感できるのは魅力です。さらに、作りがシンプルで軽いく、家中どこでも使いやすいのも気に入っています。

 

ちゃんと筋トレできる

100均の商品って、商品名の用途で買っても使えない商品って、たまにありませんか？（「アカスリ」って書いているのに垢がまったく取れない……みたいな感じ。）

ダイソーの腹筋ローラーは330円（税込み）ながら、しっかり腹筋を鍛えられます。なんなら、腹筋だけでなく、胸筋や背筋も鍛えられていると実感できる、ちゃんとした“筋トレグッズ”です。名ばかり商品ではありません。

 

軽くて使いやすい

気になって計ってみたところ、ダイソーの腹筋ローラーの重さは452gでした。これ、どのくらいかというと、おおよそ卵8個分程度です。1パックに満たないくらいの重量しかありません。

筋トレグッズって重たいもが多い印象なので、ここまで軽いのは本当にうれしい。持ち運びやすいから、家中好きな場所で気軽に腹筋を鍛えられます。

 

耐久性もありそう

今のところ、我が家では合計50回に満たない程度しか使っていないものの、金属がゆがんだり、折れたりすることはありません。正直、箱を開けて中身を取り出したときは、金属の棒が心もとない感じでしたが、結構頑丈だと思います。

我が家の夫は身長180cm以上、体重が90kg程度あるのですが、このガタイの成人男性が使って壊れていないので、耐久性はあると思います。

 

ダイソーの300円腹筋ローラー（アブローラー）のデメリット

ダイソーの300円腹筋ローラーはかなりシンプルゆえに、腹筋ローラーを使ったことがない人や、腹筋があまりない人には使いづらいと思いました。あと、車輪部分が硬い素材なので、床の上で使うと音が気になるかもしれません。

関連記事：【有酸素運動】フィットネスバイクが運動嫌いにおすすめな理由6選

 

初心者には難易度が高い

実は私、過去に腹筋ローラーを使ったことがあります。お腹周りが気になっていたのはもちろん、ダイソーで見つけたときには懐かしさが。さらに、最近見た「オモウマい店」で腹筋ローラーを使っていてやりたくなったのも相まって、購入しました。

で、過去に使っていた腹筋ローラーと比べ、ダイソーのものはかなり難易度が高いです。理由は以下のとおりです。

安定感が低くある程度筋力も必要なため、運動経験がほとんどない人が使おうとすると「すごくやりづらい」「難しい！」と感じるのではないかと思いました。それこそ、まったく使わずに捨てることになるかも。

ちなみに、過去に私が使っていたものはアシスト機能のあるものでした。中にバネが入っており、最後の戻す動作はバネが補助してくれるので、初心者でも簡単に使えて楽しかったです。

もし、「腹筋ローラーを使いたいけれど、いままで運動経験はほとんどない」という人は、アシスト機能のあるタイプを買った方が有意義だと思います。

 

床の上だと音が気になるかも

ダイソーの300円腹筋ローラーは、ローラー部分にけっこう硬い素材が使われています。商品パッケージの「素材」を確認すると「ポリプロピレン」とあるので、プラスチックのようです。

ゴムのような緩衝材が使われている訳ではないので、床の上で直接使うと、結構「ゴロゴロ」と音がします。なので、音が気になるときは、カーペットやヨガマットの上で使うのがおすすめです。ちなみに、ヨガマットもダイソーに売っています。

 

まとめ：300円でも体は鍛えられる

ダイソーの300円腹筋ローラーですが、低価格にもかかわらずしっかり腹筋を鍛えられました。軽くて持ち運びもしやすいので、個人的にはうれしい買い物です。しかし、はじめて腹筋ローラーを使う人であれば、機能がシンプル過ぎて逆に使いづらいだろうとも思います。

筋力が衰え気味なので、これからもダイソーの300円腹筋ローラーを活用していきたいです。