健康

朝ごはんはやっぱり食べるべき?毎日の朝食がおすすめの理由

「毎日朝ごはんを食べる人の方が頭もいいし、年収も高いんだって」…そんなことは聞き飽きるくらい聞きました。それでも、朝が弱いと本当に食事なんて取れたもんじゃないんです。 このレポートでは、そもそもなぜそんなに朝食が必要と言われるか、朝が...
美容

【アイハーブ】グレープシードオイルの効果とは?【フェイスオイル人気第4位】

アイハーブで人気第4位のフェイスオイルが「グレープシードオイル」です。 こちらも日本ではまだあまり馴染みのないオイルですが、果たしてどのような効果があるのでしょうか? このレポートでは、アイハーブで買えるNow Foods(ナウフー...
健康

リフレクソロジーの効果 マッサージの効果に科学的根拠はあるのか?

一日頑張った後は足が重くてだるくて痛い。そんな時は足の裏をマッサージすると痛みや強ばりが軽くなります。 このレポートではリフレクソロジーの効果、フレクソロジーとは何か、マッサージ効果の科学的根拠について調べた内容をまとめています。 ...
健康

一人暮らしの自炊なんて簡単でいい

最初から難しい料理を作ろうとすると、自炊は長く続きません。 毎回凝った料理を作ろうとしても、自炊は長く続きません。 簡単で、早くて、シンプルで、美味しい。 これが自炊を10年続けて出た結論です。 初めての自炊 おすすめの...
健康

グラウバーソルトは芒硝(ぼうしょう)のこと?入浴剤におすすめの理由

入浴剤は色々試したけど、やっぱり最後は無添加・無香料なシンプルなものに落ち着く。 効果もあって、シンプルな入浴剤を探している方に「グラウバーソルト」はおすすめです。 このレポートではグラウバーソルト=芒硝(ぼうしょう)とは何か、芒硝...
健康

ジャスミン茶ってカフェイン入ってるの!?効能とあわせて紹介です。

最近はコンビニでもよく見かけるようになったジャスミン茶。 ところで、ジャスミン茶って、「ハーブティー」?それとも「フレーバーティー」?? ノンカフェインだと思ってたけど、もしかして違うの? …このレポートを読むとそんなジャスミ...
美容

【アイハーブ】スイートアーモンドオイルの効果とは?【フェイスオイル人気第2位】

日本ではまだ馴染みの薄いスイートアーモンドオイルですか、全身に使え、低刺激からどの肌タイプの人も安心して使うことの出来るオイルなんです。 そんなスイートアーモンドオイル、調べてみると様々な効果が確認出来ました。 このレポートでは、ス...
健康

イライラする時ホットミルクがおすすめの理由

最近何だかイライラして心が不安定。 眠りもなんだか浅い気がする。 「そんな時はホットミルクを飲むと安心してぐっすり眠れるよ。」 と、言われたことがある人も多いと思います。 でも、なんでホットミルクがいいのかは、わからない人が...
美容

【アイハーブ】世界一人気のオイル!?ローズヒップオイルの効果と口コミ

全世界で人気のアイハーブ。 そのアイハーブ・フェイスオイル部門第1位の商品が「ローズヒップオイル」なんです。 「オリーブオイル」でも、「アルガンオイル」でもなく、「ローズヒップオイル」が第一位なのは以外ですよね? この記事では、「...
健康

【口コミ評価4.7】重曹風呂の効果と入浴剤におすすめの重曹について

無添加・無香料・無着色。 食品添加物としても使われる重曹は入浴剤にも適しています。 このレポートでは、重曹風呂の効果、入浴剤に嬉しいお得な天然重曹についてご紹介します。 重曹風呂の効果・メリット では、重曹風呂にはど...
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