デトックス

「健康のために運動をしよう！」とはいったものの、なかなか習慣化出来ないのが「運動」ではないでしょうか？時間がしれない、億劫（おっくう）だ、疲れるから明日に響く… では、運動をしないことで一体どんなデメリットがあるかを皆さんはご存知でしょうか...

健康になりたいと、言っておきながら今まで避けてきた運動。ちょっとがんばって毎日30分続けてみたら、「肩がこらない」「足のうらが痛くならない」「ストレス発散」と想像を超える効果がありました。 これは是非同じ悩みを抱える人にも知ってほしい！ た...

「顔色悪いけど大丈夫？」「細すぎて心配になる…」「朝機嫌悪いよね」 …虚弱体質の辛さは虚弱体質にしかわからないと思います。 万年病弱、体力ない、太りたくても太れない。 とにかく「元気なさそう」が定番です。 虚弱体質を変えることはできるのか ...

ネット、SNSや口コミで話題の入浴剤BARTH（バース）。 「入る美容液」と言われたり、今とても話題ですが、なにがそんなにいいのでしょうか？ 原材料も一見普通の入浴剤と変わらない。 なのに口コミでも大評判のバースの秘密がしりたくて、効果・効...

「毎日朝ごはんを食べる人の方が頭もいいし、年収も高いんだって」…そんなことは聞き飽きるくらい聞きました。それでも、朝が弱いと本当に食事なんて取れたもんじゃないんです。 このレポートでは、そもそもなぜそんなに朝食が必要と言われるか、朝が弱い人...

無添加・無香料・無着色。 食品添加物としても使われる重曹は入浴剤にも適しています。 このレポートでは、重曹風呂の効果、入浴剤に嬉しいお得な天然重曹についてご紹介します。 重曹風呂の効果・メリット では、重曹風呂にはどんな美容効果やメリットが...

お風に入る時、入浴効果を高めてくれるのが入浴剤ですね。 色・香り・お湯質と様々なタイプから選べるのも入浴剤の魅力です。 でも、普段使いの入浴剤は、シンプルなものがいい。 そんな「普段使い」にぴったりの入浴剤が手頃な価格で買えるのが、アースコ...

「カフェイン断ち」ってメリットが多いって聞いたけど、大好きなコーヒーを飲まないのは辛い。コーヒーを飲みつつ、「カフェイン断ち」のメリットも得られないものか？ …そう思って実践してみたのが、「低カフェイン」という選択です。 コーヒーは週に1～...

最近では大手コーヒーチェーンやコンビニエンスストアでも“デカフェ”“カフェインレス”のコーヒーを扱う店舗が増えて来ましたね。 カフェインレス化が進む一方で、カフェイン自体の効果や、長年カフェインを摂取していた人が控えることで得られる効果を理...

冷え改善のために、毎日お風呂に入りたい！ でも肌荒れが気になるからお肌に優しくて、温まる入浴剤がほしい…。 そんな方におすすめしたいのが、「薬用ホットタブ重炭酸湯」です。 タブレットタイプの入浴剤はゆっくり時間をかけて溶けていくのでじっくり...