こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。
前回「ゼラチンとコラーゲンの違いとは？食べて肌に効果はあるの？」の記事でゼラチンとコラーゲンの違いや、コラーゲンを摂取するメリットをまとめました。すると多少反響をいただいたので、今回は実際に使ったことがあるものも含めつつ、使いやすい粉末コラーゲンを紹介します！※特に、楽天で買いやすいものを集めています。
「コラーゲンは粉末派！」「1回あたりの使用量を調節できる方がうれしい」そんなあなたにおすすめの内容となっています。
粉末で使いやすいコラーゲン11選
では早速、コスパがよくて使いやすそうなコラーゲンを粉末タイプ厳選でご紹介します。※金額は税込み、2024年3月現在
ヘルシーカンパニー『超低分子おさかなコラーゲン』
パウダー系の健康食品を多数取り扱うヘルシーカンパニーでは、平均分子量3,000の超低分子タイプのコラーゲン顆粒を販売しています。超低分子ということはそれだけ溶けやすく、吸収もされやすいとのこと。コラーゲンはどの生き物（豚とか魚とは）から取ったかにより構造が違うそうで、魚由来のものはアミノ酸に分解されやすく、吸収効率もいいようです。ニオイが気にならないとも言われていますね。
私もヘルシーカンパニーのコラーゲンは使っていますが、ダマにならずちゃんと溶けるし、牛乳のような味の濃い飲み物に入れればニオイも気になりません。何より150g入りで1,000円、送料無料のコスパの良さが気に入っていて、もう何度もリピートしています。
| 内容量 | 150g |
| 金額 | 1,000円 |
| 原産国 | フランス |
| 特長 | 低分子・高純度、無味・無臭、送料無料 |
ヘルシーカンパニー『ベルギー産ポークコラーゲン』
ヘルシーカンパニーではさまざまなタイプのコラーゲンを販売していて、豚由来のものも扱っています。こちらは平均分子量2,000で、無添加のコラーゲンパウダー。豚由来のコラーゲンは構成が人間のコラーゲンに近いらしいのですが、多少ニオイが気になる製品もあるようですね。
ちなみに、私がヘルシーカンパニーのベルギー産ポークコラーゲンを使ったときに、ニオイや味が気になったことはありませんよ。なお、先ほど紹介したフィッシュコラーゲンよりも容量が50g多く、価格が同じ（送料は無料）なので買い物しすぎたときはフィッシュではなくポークを選んでいます。
| 内容量 | 200g |
| 金額 | 1,000円 |
| 原産国 | ベルギー（EU原料） |
| 特長 | 低分子・高純度、無味・無臭、送料無料 |
タマチャンショップ『こなゆきマリンコラーゲン』
ナッツや三十穀米などでおなじみのタマチャンショップでも、2種類のコラーゲンを販売しています。まずは魚由来のコラーゲンから。
こなゆきマリンコラーゲンは、北海道産鮭皮由来100％、ウロコなどの余分なものを取り除いた皮のみを使用。なので、純度が高く、残留塩素などの心配もほとんどありません。いくつかコラーゲンを試したことはあるものの、原材料がここまでしっかり記載されている商品って珍しいのです。価格も平均的で買いやすいし、質にこだわりたい人におすすめです。分子量は3,000。
| 内容量 | 100g |
| 金額 | 1,490円 |
| 原産国 | 日本（北海道産原料100％） |
| 特長 | 低分子・高純度、無味・無臭、送料無料 |
タマチャンショップ『こなゆきコラーゲン』
豚皮の一番絞り原料のみを使用した純度の高いコラーゲンです。「こなゆき」の名前の通り、冷たい水にもすぐ溶けるほどサラサラ。コラーゲン特有の味やニオイもほとんどなく、続けやすい点も特長です。何より口コミ件数が多く、評価が高いのもポイントですね。
タマチャンショップのこなゆきコラーゲンは私も購入して使ってみました。確かに、他のコラーゲンと比べてパウダーが細かいので本当に簡単に溶けます。溶けやすさで言えば暫定1位。ニオイや味が気になったこともないし、発送も早いし使いやすいですね。フィッシュコラーゲンと容量は一緒ですが、価格は490円ほどお安いです。分子量は3,000。
| 内容量 | 100g |
| 金額 | 1,000円 |
| 原産国 | 日本（国産原料） |
| 特長 | 低分子・高純度、無味・無臭、送料無料 |
ニチエー『パウダーサプリ ポークコラーゲン』
お茶やサプリメントの取扱いが豊富なニチエーでは、ポークコラーゲンとフィッシュコラーゲンの他に、コラーゲン＋ヒアルロン酸や、グルコサミン入りタイプなど、複数種類を取り扱っています。
ポークコラーゲンは、豚皮100％コラーゲンの中でも、1回目に抽出した純度の高いもののみを使用。1kgと大容量ながら500g×2袋になっているので、使っている途中でしけりづらいのもいいですね。金額も100gあたり498円と破格。
| 内容量 | 1kg（500g×2袋） |
| 金額 | 4,980円 |
| 原産国 | フランス（最終加工地） |
| 特長 | 高純度・存料不使用・無味・無臭、送料無料 |
ニチエー『パウダーサプリ フィッシュコラーゲン HIGH』
こちらはニチエーのフィッシュコラーゲンです。容量は計3種類（250g、500g、1kg）の他、グレードが「ベーシック」と「ハイグレード」の2種類あります。
何が違うか明確には記載されていないものの、ハイグレードには「魚皮100％コラーゲン」の記載あり。ベーシックに「魚皮100％コラーゲン」の文字がないため、ウロコ由来のコラーゲンも含まれているのかもしれません。なので、できるだけ原材料が特定されているコラーゲンが欲しい人は、「ハイグレード」を購入した方がいいかもしれませんね。
| 内容量 | 1kg（500g×2袋） |
| 金額 | 5,300円 |
| 原産国 | フランス（製造国） |
| 特長 | 高純度・保存料不使用・無味・無臭、送料無料 |
オーガランド『さらさらコラーゲン（100000mg）』
多種多様なサプリメントの販売をしているオーガランドでは、国産の純度100％コラーゲンを取り扱っています。原料は国内産の豚の皮由来です。100g入り1,280円と少量・低価格で販売しています。なお、粉末タイプだけでなく、錠剤タイプ・カプセルタイプの他に、「すっぽん＆コラーゲン」のような複合タイプもいくつかありました。まとめて色々な栄養を摂りたい方にもおすすめです。
| 内容量 | 100g |
| 金額 | 1,280円 |
| 原産国 | 日本 |
| 特長 | 高純度・保存料不使用・無味・無臭、送料無料 |
メイジ『アミノコラーゲン』
乳製品やチョコレート、栄養補助食品を販売するメイジでは、複合栄養タイプのコラーゲンを取り扱っています。コラーゲン自体は低分子化フィッシュコラーゲンを100％使用。その他に、コエンザイムQ10、ヒアルロン酸、セラミド、グルコサミン、アミノ酸(アルギニン)、ビタミンCの計6種類をプラスしているので、これだけで肌に良さそうな色々な栄養を一気に取れるのがメリットです。ただし、約28日分入りで3,000円以上と少々お高め。
| 内容量 | 196g |
| 金額 | 3,132円（Rakuten 24の場合） |
| 原産国 | 日本 |
| 特長 | 無味・無臭、複合栄養、送料無料 |
ネスレ『バイタルプロテインズ』
ネスレというとコーヒーや飲料のイメージが強かったのですが、“ヘルスサイエンス”ブランドでは「介護用ハイカロリーゼリー」などを販売しているようです。で、コラーゲンも同じくネスレのヘルスサイエンスから販売されています。全米売上No.1らしく、日本で販売されているものではあまり見ない、“牛由来”のコラーゲンです。
| 内容量 | 284g |
| 金額 | 4,500円 |
| 原産国 | アメリカ |
| 特長 | 高純度、無味・無臭、複合栄養、送料無料 |
オリヒロ『低分子ヒアルロン酸コラーゲン 』
ぷるんとこんにゃくゼリーでお馴染みのオリヒロからは、サポート成分として低分子ヒアルロン酸・グルコサミン・セラミド酸入りのコラーゲンを販売しています。1日目安量6g中に5500mgのコラーゲンペプチドが配合されているので、コラーゲンもしっかり取れますね。容量は30日分入り1,380円と低価格なので、複合タイプのコラーゲン粉末が欲しい人におすすめです。
| 内容量 | 180g |
| 金額 | 1,380円（サンドラッグ楽天市場） |
| 原産国 | 日本 |
| 特長 | 無味・無臭、複合栄養 |
わくわく園『本気のコラーゲン』
桑茶の専門店わくわく園では、薬剤を使わずに抽出した純度100％のフィッシュコラーゲンを販売しています。容量が100g（100g×1袋）、200g（100g×2袋）、300g（100g×3袋）、500g（500g×1袋）の4種類あって使いやすいところもポイント。健康系のお茶や青汁も豊富なので、一緒に買ってコラーゲンを入れて飲むのもよさそうです。
| 内容量 | 100g |
| 金額 | 1,480円 |
| 原産国 | ベトナム（製造は日本） |
| 特長 | 高純度、無味・無臭、送料無料 |
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