四季と健康

不織布マスクで唇が荒れる!?原因と対策のご紹介です 

こんにちはハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 10月頃から会社では毎日マスクをしています。インフルエンザと風邪予防のためにしているのはいいものの、家に帰ってマスクを外すとなんだか唇が痒くなることが多くなってきました。 「...
入浴剤

温泉が好きな人の性格・特徴4選

10日に1回は温泉に通う温泉ヘビーユーザーのハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 ところで、あなたは温泉がお好きですか? 凝り固まった筋肉をほぐして、日頃の疲れを癒やしてくれる…。 いいですよね、温泉。大好きな温泉につい...
心の健康

近郊旅行がおすすめの理由【あえて近くに一泊】

こんにちはハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。仕事に家事に疲れて、リフレッシュしたい時におすすめなのが、近郊への旅行です。電車、バスで移動出来るくらいの場所に一泊する。 たったこれだけですが、日常から離れて自分の時間を取...
食べることと健康

辛いものが食べたい時はストレスが溜まっている説は本当か検証しました

最近辛いものが無性に食べたくなる…。ということで、辛いものが恋しい時はどんな状態なのか調べてみました。 こんにちはハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 最近、何故か辛いものが無性に食べたい日が続いています。元々辛いもの...
カフェインレス生活

【カフェイン断ち】カフェインを控えるだけで起こった嬉しい効果5選

こんにちはハトムギです(@hatomugi_bikatu)頭痛防止にコーヒーを毎日飲んでいるのですが、最近頭痛が頻発する…。 そこで、何か改善策はないかと試してみたのが「カフェイン断ち」です。 「カフェイン断ち」には頭痛減少・肩こり軽減...
四季と健康

こたつの良さは想像以上 買って本当に正解でした

こんにちはハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 最近こたつを買ったので、今回は「買って良かった!こたつのメリット・デメリット」をご紹介いたします。 実は私の住んでいる北海道ではこたつはあまりメジャーな暖房器具ではありません...
心の健康

【どれも実践済み】今より少しだけポジティブになる方法5選【心理学】

今より少しだけポジティブになりたい…。ネガティブなのが必ずしも悪い訳ではありませんが、いつも悲観的に考えるのが癖になっていると正直、自分自身に疲れてしまいますよね。 最近やっとポジティブシンキングが身についてきました、ハトムギ(@ha...
メイク落とし

クレンジングミルクってどんなメイク落とし?乾燥肌におすすめの理由

こんにちは、ハトムギです。 クレンジングってオイルにジェルに色々ありますが、皆さん何を使っていますか?私が最近使ったものでは、ミルクタイプのクレンジングがとてもよかったです。 そこで、クレンジングミルクにはどんな種類のものがあるのか?ク...
運動と健康

今すぐ歩きたくなる!散歩するだけであなたに起こる嬉しい効果・効能まとめ

「散歩ってただ歩くだけでしょ?そんな健康効果ってあるの?」と思った方。実は結構な健康効果があるんです。 こんにちはハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 散歩は普段運動をしない人、運動が苦手な人で手軽に行える有酸素運動で...
食べることと健康

【3週間】黒ニンニクを食べてみて実感した効果・効能5選

こんにちはハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 今回は、「黒ニンニクの食べ方って? 実際に食べてみた感想と美味しい食べ方」でも紹介した、黒ニンニクを3週間食べ続けた結果、どんな効果・効能を実感したかをまとめています。 ...
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