健康 【口コミ評価4.7】重曹風呂の効果と入浴剤におすすめの重曹について
無添加・無香料・無着色。食品添加物としても使われる重曹は入浴剤にも適しています。このレポートでは、重曹風呂の効果、入浴剤に嬉しいお得な天然重曹についてご紹介します。重曹風呂の効果・メリットでは、重曹風呂にはどんな美容効果やメリットがあるかご...
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健康 【ノンカフェイン】口コミで高評価のカフェインレスコーヒー5選
昨今の健康志向の高まりから、大手飲料メーカー各社もカフェインレス商品の販売を強化しています。このレポートでは今人気のカフェインレスコーヒーについて、またコーヒー豆からカフェインのみを除去するにはどのような方法があるか紹介します。人気のカフェ...
健康 毎日でも飽きない入浴剤が欲しいならアースコンシャスがおすすめ
お風に入る時、入浴効果を高めてくれるのが入浴剤ですね。色・香り・お湯質と様々なタイプから選べるのも入浴剤の魅力です。でも、普段使いの入浴剤は、シンプルなものがいい。そんな「普段使い」にぴったりの入浴剤が手頃な価格で買えるのが、アースコンシャ...
美容 ナチュラルな無添加石鹸を探しているなら今話題のナーブルスソープがおすすめ
毛穴の詰まり・角栓が石鹸で解消！？…毎日の洗顔で毛穴の詰まり・角栓が解消すると嬉しいですよね。そんな願いを叶えてくれたのがナーブルスソープです。完全無添加、ナチュラルな石鹸なのに泡立ちもよく使いやすい。また、ナチュラルソープにありがちな水で...
健康 カフェインを取りすぎないことのメリット4選
「カフェイン断ち」ってメリットが多いって聞いたけど、大好きなコーヒーを飲まないのは辛い。コーヒーを飲みつつ、「カフェイン断ち」のメリットも得られないものか？…そう思って実践してみたのが、「低カフェイン」という選択です。コーヒーは週に1～2回...
美容 【アイハーブ】口角炎歴6年の私がオススメするリップクリームについて
口の端が切れて痛い、唇が荒れて皮が剥ける、皮が固くガサガサになる…。唇が荒れと、日常生活を送るのさえ憂鬱ですよね。見栄えは悪いし、醤油は染みるし、海苔はひっつくし…特に口角炎になるとなかなか治らないうえに、歯を磨くとき歯ブラシが当たって痛か...
健康 瞑想（マインドフルネス）のやり方って？瞑想初期の疑問まとめ
瞑想がイライラ・不安に良いって言うけどんなやり方が正解なのか？何か頭の中で考え事をしてもいいのか？それとも頭の中を真っ白、何も考えないようにするのか？…などなど、「瞑想（マインドフルネス）が心と体の健康にいい」といっても、最初はやり方も、方...
趣味 iHerb（アイハーブ）で買い物しても大丈夫？購入出来る商品は？
最近、健康志向の人がよく使っているというiHerb（アイハーブ）格安で海外のオーガニックな商品を個人輸入出来ると、人気を集めていますが果たしてどんな会社なのでしょうか？このブログでも何度かご紹介しているアイハーブ製品ですが、正直に言うと、ア...
美容 【口コミ評価6.0 】アルガンオイルがたったの1,000円！？効果と感想のご紹介です【アイハーブ】
鏡の前で笑った時。「なんか、毛穴が目立ってる…？」乾燥？潤い不足？？「もう30歳間近だし、しょうがないよねぇ～」と言って諦めたくはない！…そう思った私は、とりあえず肌に潤いをくれそうなものを探してみました。このブログでも何度か紹介しているア...
健康 【3ヶ月目】朝10分間瞑想（マインドフルネス）を続けて実感した効果のご紹介です。
いつも何かに追われているような、心が休まらないことが多い。イライラしたり、焦ったり、不安だったり…、ネガティブな状態をなんとかしたい…。そんな状態に効果があると言われている瞑想（マインドフルネス）。今では、海外の学校や大企業でも瞑想を取り入...