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【まずい】人生初オートミールは美味しくなかったので食べ方を紹介します

こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 最近、オートミールが食物繊維豊富で体に良いと聞いて食べてみました。 そしたら、あまりにも美味しくなくてびっくりしたので、その時の食べ方をご紹介します。 この記事では、オートミー...
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【脱スマホ依存】寝る前のだらだらスマホ、この方法でやめました!

こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 みなさん、夜ってすぐに眠れますか? 私は、スマホをだらだら触っちゃって気が付けば1時間経っていた… なんてことがよくあります。 睡眠の質が悪化するし、どうにかならないかと思って...
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ゼラチンとコラーゲンの違いとは?食べて肌に効果はあるの?

こんにちは、最近ゼリー作りにはまっているハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 ところで、ゼラチンの箱を見ると「100%コラーゲン由来」の文字が。 ということは、ゼラチン料理を食べまくれば、お肌にいいってこと?って言うより、ゼラ...
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口コミでも好評!グリーンスプーンで野菜不足解消【スープ・サラダ・スムージー】

こんにちは、野菜大好きハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 ところで皆さん、野菜足りてますか? 1日に必要な野菜は350gなんて言いますけど、毎日食べるとなると大変ですよね。 そんな、「野菜食べたいけど、調理するのがめんどくさ...
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【最強防音】イヤーマフと耳栓の併用で音を遮断!在宅でも集中できる◎

こんにちは、音に敏感なハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 ところで、家で仕事や趣味に勤しんでいる皆さん。 “音”が気になって集中できないことってありませんか? そんな時にぜひ試してみていただきたいのが、イヤーマフと耳栓の併用...
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【冬の楽しみ】切り干し大根は自分で簡単に作れる!干し網に入れてつるせばOK

こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 実は最近、“自家製切り干し大根”作りにはまっています。 買うと案外高い切り干し大根ですが、実はカンタンに手作りできます。 この記事では、切り干し大根の作り方、干すときの疑問、切...
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「早い!」秒速で計れるタニタの体温計BT-470がすごく便利なのでレビューします!

お久しぶりです、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 最近は何かと体温を計る機会が増えましたよね。 でも、体温計って温度計るのにすごく時間がかかりませんか? 朝の急いでいるときなんて、体計るのを待っていたら遅刻しそうなくらい(...
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【北海道限定!】キリンガラナの効果や成分は?通販でも買えるの?

今回は北海道限定のご当地飲料「キリン ガラナ」の効果・効能についてご紹介します! こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 …実は、以前「【北海道】ガラナの効果・効能とは?【ソウルドリンク】」という記事を書いたのですが...
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【代替コーヒー】チコリコーヒーにデメリットはあるの?まずい?効果や飲み方について解説します!

ノンカフェインでコーヒー代替飲料としても有名なチコリコーヒーですが、飲むことでデメリットや体に悪いことってあるんでしょうか? こんにちは、ハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 実は私が以前書いたこちらの記事「「カフェイン断ち」...
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【簡単♪】自宅でできる“足のタコ”のケア方法を解説します!

足にタコができるデメリット。 歩きづらい ストッキングが引っかかって破れる 最近、足のタコが固すぎて、歩くと違和感のあるハトムギ(@hatomugi_bikatu)です。 ねこさん 軽石で削ればなんとかなるしょ? と、思っていた足の「タコ」...
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