健康 辛い生理痛が「はちみつ」の力で予防出来る！？【プロスタグランジン低減】
腹部に重く沈みこむような痛み。もしくは内側からえぐられるような苦しさ。生理痛の程度は人それぞれですが、症状が重いと日常生活もままならないことも多いですよね。鎮痛剤を飲んでその場をしのぐのがやっと。 そんな重い生理痛に悩む女性に朗報です。薬に...
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健康 【1/fのゆらぎ】音楽の持つリラックス効果と癒やしに最適な音楽5選
私達の生活に彩りをもたらしてくれる音楽。その中でも今回は「リラックス出来る音楽とは？」「音楽でリラックス出来る科学的根拠」をもとに内容をまとめました。 「仕事終わりで疲れていから癒やされたい」そんな方に是非読んでいただきたい内容となっていま...
健康 【北海道】ガラナの効果・効能とは？【ソウルドリンク】
北海道ではおなじみのガラナ。真っ黒い炭酸の液体は一見コーラのようですが、味はちょっと独特の薬っぽさがあります。疲れた時、リフレッシュしたい時飲みたくなる「ガラナ」飲料ですが、調べてみると意外なほどの効果・効能を確認することが出来ました。 こ...
美容 【体験レポート】高保湿 モイストボタニカル化粧水使ってみました【口コミと効果】
500ml 880円（税抜き）のお手頃価格が魅力の『モイストボタニカル化粧水』〈Unlabel（アンレーベル）〉はシンプルなパッケージと、さらに「フランスベストセラーNO.1」の文字が。どんなものか気になったので、早速買ってみました。 モイ...
健康 【脱・虚弱】体力をつけることで実感した変化5選
毎日30分の運動も4週間近く続けると、「最近体力がついて嬉しいこと」が増えました。今までだと、体力がなくて出来なかったことが出来たり、さらに元気に健康になろうと思えたり。 虚弱体質でも、体力をつけるとちょっと生活が楽になります。 体力をつけ...
健康 【ノンカフェイン】利尿作用もあるの？麦茶の効果・効能について
夏の暑い日に飲みたくなるのが麦茶。ノンカフェインだし、なんとなく健康によさそうだし、ゴクゴクと飲める香ばしい美味しさから、ついつい飲みすぎてしまうことも。でも、あんまり飲みすぎるとトイレが近くなる心配ってないの？ このレポートでは、夏に美味...
健康 アセロラの効果と特徴 ビタミンCとコラーゲンについて
日本ではジュースでおなじみのアセロラ。「ビタミンCが豊富！」「美肌に効果あり！」なんて話しはよく聞きますが、アセロラっていったい何でしょうか？果物？野菜？？ スーパーでは、なかなかお目にかかれない、アセロラの秘密を調べてみました。 アセロラ...
美容 【アンチエイジング】驚愕の事実 毎日30分の運動だけで肌が若返ることが判明
一日たった30分の○○だけでお金をかけずに肌を若返らせることが出来るとしたら…。みなさん、もちろん興味ありますよね？ しかも肌の表面だけでなく、「真皮層」からの若返りが可能。この方法を知ればもう美容液が必要なくなるかも！？ ねずみさん 僕た...
健康 【脱・虚弱】結局、有酸素運動は何分続けると効果が出るの？【実体験あり】
有酸素運動を最近始めたけど、思うような効果が上がらない。運動する時間が短いから？運動強度がたりないから？？結局、有酸素運動は何分程度、どのくらいのハードさで行うと効果が表れやすいのでしょうか？私の実体験と、各論文から調査した結果をまとめまし...
美容 【自然の力で抗菌】ナーブルスソープタイムの成分・効果【オーガニック】
「ナーブルスソープ タイム」は「天然の薬用石鹸」という表現がぴったり。オーガニック原料に、抗菌効果の高いハーブの「タイム」をプラスすることで、「肌への優しさ」「安全」「抗菌」すべて叶えてくれるオーガニック石鹸です。 ナーブルスソープタイムの...