ストレス

こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。みなさん、夜ってすぐに眠れますか？私は、スマホをだらだら触っちゃって気が付けば1時間経っていた…なんてことがよくあります。睡眠の質が悪化するし、どうにかならないかと思って試した方...

こんにちは、音に敏感なハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。ところで、家で仕事や趣味に勤しんでいる皆さん。“音”が気になって集中できないことってありませんか？そんな時にぜひ試してみていただきたいのが、イヤーマフと耳栓の併用です。...

ビールにコーヒー、チョコレートなどなど…苦いものが妙に美味しく感じる時ってありませんか？お久しぶりです。ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。最近、仕事が立て込んでいたからか、「ビール飲みたい」「コーヒー飲みたい」と思うことが多...

こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。突然、辛いものが食べたくなる時ってありますよね。以前「辛いものが食べたい時はストレスが溜まっている説は本当か検証しました」で、辛いものとストレスの因果関係を検証しましたが…。では...

突然ですが、あなたはガムを噛みますか？クチャクチャ噛む様子はあまり上品には見えないので、人前で噛むことを控えることも多いですよね。しかし！ガムの健康効果を調べてみると、想像以上にすごい効果が盛りだくさんでした。ストレスは発散するし、脳は活性...

最近のマイブーム:炭酸水シュワッとした爽快感が好きで、毎日のように飲んでいます。でも…「炭酸水って毎日飲んで大丈夫？」「体に悪いことってないの？」「歯が溶けるとか言わない？」などなど、この際、炭酸水の気になっていたことを調べて見ました！この...

最近一気に冷え込んでなんだか体が重だるい。これだけならいつものことですが、温かい室内から、寒いお外に出でるとめまいがする。冷えと目眩。最近になって感じる冬の症状ですが、寒さで目眩ってするの？と、少し気になったので、原因を調べて見ました。そこ...