【物価高対策】6つの代替品で洗剤費削減！ナチュラルクリーニングの始め方

重曹・クエン酸・石けん・セスキ炭酸ソーダ・アルコール・過炭酸ナトリウム。実は、この6つがあれば、家の中の大抵の汚れはお掃除できます。石油由来成分不使用。どれも大容量で費用は数百円程度。薄めて使うことが多いので、一度用意すれば半年～1年近く持ちます。

こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。

石油由来の製品の値上がりが心配されるなか、日用品の洗剤が値上がりするとだいぶ困りますよね。

そこで今回は、合成洗剤の代替品「ナチュラルクリーニング」アイテムを使って、家中掃除する方法を紹介します。私も重曹やセスキ炭酸ソーダなどなど、いくつか使っていますが、簡単な汚れであればナチュラルクリーニングの方が手軽で使いやすいくらいです。

※今回の記事は「【厳選】オイルショックに備える！今すぐストックしたい日用品7選」で紹介している「洗濯・食器用洗剤」の章の代替品です。

【洗剤の代替品】この6つがあれば家中ピカピカ！

合成洗剤の代わりに、ナチュラルクリーニングで使う6つのアイテムはこちら↓

ナチュラルクリーニングは「汚れの性質」と「素材のpH（酸性・アルカリ性）」の相性で汚れを落とします。

組み合わせさえ覚えれば、キッチン、バスルーム、トイレ、どこでもお掃除できます。では、それぞれの洗剤の特徴や使いかたを紹介します。

重曹【pH：8.0～9.0（弱アルカリ性）】

重曹（炭酸水素ナトリウム）は、pHが8.0～9.0の弱アルカリ性の素材です。セスキ炭酸ソーダと比べると水に溶けづらいので、その性質を利用し研磨剤としても使えます。

なので、こすり洗いとの組み合わせて焦げを取るなどの使いかたも可能です。

また、消臭効果もあるので、靴箱やトイレに粉末のまま置いておくのもOK

向いている汚れと使い方

私は使った後のトイレブラシに重曹をかけておいて消臭しています。

不向きな汚れ・注意点

重曹って本当に溶けづらいので、溶けやすいアルカリ性の素材の方がいいなら、セスキ炭酸ソーダがおすすめです。

クエン酸【pH：約2.0（酸性）】

クエン酸はレモンや梅干しにも含まれる天然の酸性素材です。重曹とは逆に、アルカリ性の汚れを中和して落とすのに向いています。

食品添加物グレードのものなら安全性も高く、子どもがいる家庭でも使いやすいですね。

向いている汚れと使い方

ポットの水垢はクエン酸で落とすのが定番ですよね。

不向きな汚れ・注意点

「水垢を落とす定番」といいましたが、放置しすぎた水垢だと、クエン酸だけではなかなかな落ちないのでご注意を。

石けん【pH：約9〜11（アルカリ性）】

石けんは植物性や動物性の油脂から作られる、最も古く（紀元前）からある洗剤のひとつです。

界面活性剤の一種ではあるものの、石油由来の合成界面活性剤とは異なり、自然に還りやすいです。固形・粉末・液体と形状もさまざまで、用途に合わせて選べます。

向いている汚れと使い方

何が石けんで何が合成洗剤なのか分からないときは、とりあえず「シャボン玉石けん」の商品から探すと欲しいものが見つかると思います。

不向きな汚れ・注意点

昔、粉末石けんを大量に買ったものの、いざ使うと粒子が細かすぎてむせて苦戦しながら使い切ったことがあります（笑）液体・個体・粉末と色々種類があるので、少量からはじめて、使いやすいものを探すのがおすすめです。

セスキ炭酸ソーダ【pH：約9.8（アルカリ性）】

セスキ炭酸ソーダとは、重曹と炭酸ナトリウム（炭酸ソーダ）を混ぜた素材で、重曹よりも強いアルカリ性です。

水に溶けやすくスプレーにして使いやすいので、自作洗剤を作るときに便利です

重曹のように溶け残らないので、研磨剤には不向き。

向いている汚れと使い方

私はセスキスプレーをキッチンに常備しているんですが、コンロの汚れもスプレーをして放置すれば簡単に落ちるので便利です。

不向きな汚れ・注意点

素手で触るとちょっと荒れやすいので注意。

アルコール（エタノール）【pH：約7（ほぼ中性）】

消毒用のアルコール（エタノール）には、細菌やカビ、一部のウイルスのタンパク質を変性させて除菌・殺菌する効果があります。

pHも書きましたが、他の洗剤と異なり、pHで汚れを落とす用途ではありません。市販のアルコール除菌スプレーの主成分でもあります。

原料を発酵させて作るタイプのものは石油由来成分ではないので、今回の物価高の影響を受けにくいです。

濃度が約70〜80%で除菌効果が出るので、薄すぎても濃すぎても効果が下がります。市販の「消毒用エタノール」はだいたいこの濃度に調整されているので、そのまま使うのが一番ですね。

向いている汚れと使い方

消毒用エタノールは水跡が付きにくいので、ガラスを拭くのにも向いているそうです。

不向きな汚れ・注意点

私は消毒用エタノールと手作り洗剤を混ぜて使っていたのですが、、、

今回調べたところ、別々に使った方がどちらの効果も確実にでるとのことでした。

過炭酸ナトリウム【pH：約10〜11（アルカリ性）】

過炭酸ナトリウムは、炭酸ナトリウム（炭酸ソーダ）と過酸化水素が混合した粉末状の素材です。

「酸素系漂白剤」の名称で市販されている製品の主成分で、「オキシクリーン」あたりが有名ですね。

水に溶かすと酸素の泡を出しながら、漂白・除菌・消臭の3つを無臭で同時にこなせる優れモノです。

向いている汚れと使い方

私がナチュラルクリーニングにハマったきっかけが過炭酸ナトリウムです。洗濯槽の掃除をするとき、市販の塩素系製品のニオイが嫌で別の方法はないかと探していた時に見つけた方法です。

過炭酸ナトリウムは無臭なのに汚れがしっかり落ちてうれしく、一時期毎月のように洗濯槽を洗っていました（笑）

関連記事：キッチン回りに嬉しい♪“過炭酸ナトリウム”でかんたん綺麗なお掃除術◎

不向きな汚れ・注意点

かなり万能なナチュラル洗剤ですが、洗浄力が強い分、使う素材によっては痛む可能性があるので注意。

まとめ：合成洗剤とナチュラル洗剤を使い分けるのがおすすめ

ナチュラル洗剤でも家全体の掃除はできますが、やっぱり合成洗剤の方が使いやすいシーンもあります。例えば、私は洗濯なら石けんより、合成の粉末洗剤の方が、溶け残りも少なくていいなと思います。

また、食器用洗剤＋重曹のように、組み合わせるとより汚れが落ちやすくなることもあります。

なので、一気にすべて置き換えずに、使いやすいところからナチュラルクリーニングを取り入れると、無理なく続けられておすすめです。