みなさん、トリュフって食べたことありますか？チョコレートじゃなくて、キノコの方です。
高級イメージ満点のトリュフの風味を108円で味わえる商品、それがダイソーの「白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ」です。
3月新発売の商品ですが、なんとも美味しそうですね~。
こんにちは、トリュフは未経験のハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。
今回は、美味しそうでついつい買ってしまった、ダイソーの新商品「白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ」についてレビューします。
味は？容量は？カロリーは？など、気になるところをまとめています。
また、最後にナッツの健康効果についても少しご紹介します。
✓トリュフって言うけど…本当に美味しいの？
✓108円だけど、ナッツはいっぱい入っている？
こんな疑問をおもちの方におすすめの内容となっています。
ダイソー 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ レビュー
では早速、ダイソーの白と黒のトリュフ薫るミックスナッツをレビューしていきます。ナッツ類が大好きなので楽しみです。
ふわっといい香り！
パッケージを開けると、ふわっと美味しそうな匂いが漂います。
「これが高級食材、トリュフの香りか！」と思うものの、香りは一瞬で飛ぶので記憶に残りませんでした(笑)
食欲をそそる、美味しそうな匂いなことは確かです。
内容量もたっぷり
パッケージには30gと書いていますが、計ってみたところ34g入っていました。
ちょっと得した気分♪
ひとつかみくらいあるので、一袋食べると満足感が大きいです。
出汁のような旨味がすごい！
食べてみると、塩コショウだけでは出せない深みのある味わいが口の中に広がります。
この深みのある味わいが、トリュフの味なんでしょうか？
(トリュフ食べたことないからわからない…！)
うまみは強いものの、ナッツ自体の味も感じられて美味しいです。
これは、お酒と合いますね~。
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しょっぱすぎないのがいい
うまみのある味わいながら、しょっぱすぎないのもポイントです。
食べ飽きずに一袋いただけます。
バランス感覚がいい感じです。
刺激が弱めで食べやすい
味付きナッツって、胡椒強タイプって多いですよね。
ダイソーの「白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ」は、胡椒のような辛味がないので食べやすいです。
胡椒たっぷりも美味しいのですが、ちょっと喉が乾いちゃいますよね。
これは美味しい！！
1袋をあっという間に食べ終わりましたが、満足感いっぱいです。
味の完成度が高く、とっても美味しかったです。
調味パウダーも、ナッツに満遍なく、しっかりついているので、味が薄いor濃いということもありませんでした。
ナッツって、大きいパッケージで買うと食べきれないこともあるので、このくらいがちょうどいいですね。
では、次にダイソーの白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ、おすすめのポイントをご紹介していきます。
ダイソー 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ おすすめポイント
美味しいのはもちろん、1袋で満足感高め、ナッツが満遍なく入っているところも良いですね。
ナッツが満遍なく入っている
ちょっと気になったので、それぞれのナッツがどのくらい入っているか、並べてみました(笑)
アーモンド・カシューナッツ・クルミと、満遍なく入っています。
ナッツ類はそれぞれ健康効果や栄養に違いがあるので、満遍なく入っていると、バランスが取れて良いですね！
満足感高め
30g入は、食べ飽きず、食べ残さず、かと言って少なさも感じない、ちょうどいい量でした。
空いた小腹も満足です。
間食に◎
味がしっかりしていて満足感が高く、かつ、1回食べきりサイズなので、間食にちょうど良いです。
1袋で約200キロカロリーなので、お腹が減った、午後のおやつにもぴったりですね。
食物繊維や栄養が豊富なところは、健康を気遣う方にもおすすめです。
おつまみに◎
塩味があるので、おつまみにもおすすめです。
ただ食べるだけでもいいですが、サラダのトッピングやクラッカーに乗せるという食べ方も見つかりました。
(チーズ・ナッツ・ワインが理想。)
美味しそうですね。
では、次にダイソー「白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ」の注意点をご紹介します。
ダイソー 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ 注意点
ついつい食べ過ぎると、カロリーがすごいことになるので注意してください。
食べ過ぎ注意
美味しいので3袋くらい食べられそうですが…。
1袋200キロカロリーくらいあるので、ダイエット中の方はご注意を。
また、塩分は1袋0.3gとなっています。
※ただし、後ほどご紹介しますが、ナッツ自体はダイエットに効果的な食材です。もし、お菓子(ケーキやポテトチップスなど)を食べ過ぎてしまう場合は、全てナッツに置き換えたほうがダイエット効果が期待できます。
ナッツは、カロリーが高いものの、栄養・食物繊維が豊富なので、積極的に取り入れたい食材です。
ダイソー 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ 商品概要
商品名:白と黒のトリュフ薫るミックスナッツ
購入場所:ダイソー
価格:100円(税込み価格:108円)
内容量:30g
栄養成分表示(30g当たり)
エネルギー 196kcal
たんぱく質 5.2g
脂質 17.3g
炭水化物 5.8g
ー糖質 3.9g
ー食物繊維 1.9g
食塩相当量 0.3g
おまけ:ナッツの健康効果
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最後に、ナッツを食べることで得られる健康効果についてご紹介します。
栄養価も高く、ロカボ食品としても最近人気ですよね。
各ナッツ類の栄養
ダイソー 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツに含まれるナッツの代表的な栄養素は下記の通りです。
✓アーモンド:食物繊維・タンパク質・ビタミンE
✓くるみ:必須脂肪酸・ポリフェノール・トリプトファン
✓カシューナッツ:鉄分・亜鉛・マグネシウム
では、次にナッツ類を食べることで得られる健康効果についてご紹介します。
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ダイエット効果
高カロリーのナッツですが、実はダイエットに効果的な食べ物なんです。
食物繊維が豊富で腹持ちがよく、オレイン酸やビタミン・ミネラルなど、良質なオイルと浮い要素を豊富に含んでいるため、ダイエット中にも食べたい食品と言われています。
特に、間食でポテトチップスやケーキを食べている人の場合、ナッツに置き換えるだけでも野菜やヨーグルトを食べるのと同程度のダイエット効果が期待できます。(※1)
ただし、ダイエットでナッツを食べる場合は、素焼きタイプ(塩分・オイル無添加)のものがおすすめです。
(※1)日本経済新聞 世界のエビデンスから 躍進するアーモンド酸化・糖化抑制に期待参照
アンチエイジング
ビタミンEやαリノレン酸など、良質なオイルが豊富なナッツは、食べることでアンチエイジング効果も期待できます。
良質なオイルを含むナッツは、食べることで、血管の柔軟性を高める効果が期待できます。
血管が柔らかいと、酸素や栄養素を滞りなく全身に運ぶことができ、結果として体全体を若々しく保ことができます。(※2)
(※2)日経BP ３大ナッツでアンチエイジング【日経ヘルス17年7月号】参照
生活習慣病予防
ナッツ類に含まれる不飽和脂肪酸や食物繊維は、血中の悪玉（LDL）コレステロールを低下させ、善玉（HDL）コレステロールは維持する働きがあります。
脂質異常の防止に繋がるため、生活習慣病の予防にも効果が期待できます。(※3)
(※3)日本経済新聞 世界のエビデンスから 躍進するアーモンド酸化・糖化抑制に期待参照
まとめ
以上が、ダイソー 白と黒のトリュフ薫るミックスナッツのレビューでした。
1袋108円(税込み)、30g入りなのでお得感も強い商品でした。
美味しいし、なによりナッツは栄養が満点◎
ダイソーおやつの中でも、お気に入りの商品になりました。
最後までご覧いただきまして、ありがとうございました。
written by hatomugi （@hatomugi_bikatu）
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