リフレッシュ

なんだか疲れて癒やされたい。 そんな時に、簡単に出来るリラックス方法を癒やしの動物画像と一緒にご紹介します。 忙しい毎日だからこそ、リラックス出来る時間を持つことで穏やかな日々を送りたいですね。 簡単に出来る リラックス方法 では、実際にリ...

最近はコンビニでもよく見かけるようになったジャスミン茶。 ところで、ジャスミン茶って、「ハーブティー」？それとも「フレーバーティー」？？ ノンカフェインだと思ってたけど、もしかして違うの？ …このレポートを読むとそんなジャスミン茶の「？」が...

無添加・無香料・無着色。 食品添加物としても使われる重曹は入浴剤にも適しています。 このレポートでは、重曹風呂の効果、入浴剤に嬉しいお得な天然重曹についてご紹介します。 重曹風呂の効果・メリット では、重曹風呂にはどんな美容効果やメリットが...

昨今の健康志向の高まりから、大手飲料メーカー各社もカフェインレス商品の販売を強化しています。 このレポートでは今人気のカフェインレスコーヒーについて、またコーヒー豆からカフェインのみを除去するにはどのような方法があるか紹介します。 人気のカ...

お風に入る時、入浴効果を高めてくれるのが入浴剤ですね。 色・香り・お湯質と様々なタイプから選べるのも入浴剤の魅力です。 でも、普段使いの入浴剤は、シンプルなものがいい。 そんな「普段使い」にぴったりの入浴剤が手頃な価格で買えるのが、アースコ...

瞑想がイライラ・不安に良いって言うけどんなやり方が正解なのか？ 何か頭の中で考え事をしてもいいのか？ それとも頭の中を真っ白、何も考えないようにするのか？ …などなど、「瞑想（マインドフルネス）が心と体の健康にいい」といっても、最初はやり方...

最近では大手コーヒーチェーンやコンビニエンスストアでも“デカフェ”“カフェインレス”のコーヒーを扱う店舗が増えて来ましたね。 カフェインレス化が進む一方で、カフェイン自体の効果や、長年カフェインを摂取していた人が控えることで得られる効果を理...