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【ノンカフェイン】口コミで高評価のカフェインレスコーヒー5選

昨今の健康志向の高まりから、大手飲料メーカー各社もカフェインレス商品の販売を強化しています。このレポートでは今人気のカフェインレスコーヒーについて、またコーヒー豆からカフェインのみを除去するにはどのような方法があるか紹介します。人気のカフェ...
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毎日でも飽きない入浴剤が欲しいならアースコンシャスがおすすめ

お風に入る時、入浴効果を高めてくれるのが入浴剤ですね。色・香り・お湯質と様々なタイプから選べるのも入浴剤の魅力です。でも、普段使いの入浴剤は、シンプルなものがいい。そんな「普段使い」にぴったりの入浴剤が手頃な価格で買えるのが、アースコンシャ...
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カフェインを取りすぎないことのメリット4選

「カフェイン断ち」ってメリットが多いって聞いたけど、大好きなコーヒーを飲まないのは辛い。コーヒーを飲みつつ、「カフェイン断ち」のメリットも得られないものか?…そう思って実践してみたのが、「低カフェイン」という選択です。コーヒーは週に1~2回...
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瞑想(マインドフルネス)のやり方って?瞑想初期の疑問まとめ

瞑想がイライラ・不安に良いって言うけどんなやり方が正解なのか?何か頭の中で考え事をしてもいいのか?それとも頭の中を真っ白、何も考えないようにするのか?…などなど、「瞑想(マインドフルネス)が心と体の健康にいい」といっても、最初はやり方も、方...
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【3ヶ月目】朝10分間瞑想(マインドフルネス)を続けて実感した効果のご紹介です。

いつも何かに追われているような、心が休まらないことが多い。イライラしたり、焦ったり、不安だったり…、ネガティブな状態をなんとかしたい…。そんな状態に効果があると言われている瞑想(マインドフルネス)。今では、海外の学校や大企業でも瞑想を取り入...
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「カフェイン断ち」による体への影響とおすすめのコーヒー代替飲料(チコリコーヒー・たんぽぽヒーコー)について

最近では大手コーヒーチェーンやコンビニエンスストアでも“デカフェ”“カフェインレス”のコーヒーを扱う店舗が増えて来ましたね。カフェインレス化が進む一方で、カフェイン自体の効果や、長年カフェインを摂取していた人が控えることで得られる効果を理解...
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追い焚き可能!冷えと肌荒れには口コミ評価6.0の薬用ホットタブ重炭酸湯

冷え改善のために、毎日お風呂に入りたい!でも肌荒れが気になるからお肌に優しくて、温まる入浴剤がほしい…。そんな方におすすめしたいのが、「薬用ホットタブ重炭酸湯」です。タブレットタイプの入浴剤はゆっくり時間をかけて溶けていくのでじっくり温まる...
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