健康

幸せそうな人はいつも幸せそうだし、不幸そうな人は、いつも不幸に見える。そんな風に感じたことはありませんか？こんにちは、不幸体質を克服したハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。この記事では、いつも幸せな人と、不幸な人の考え方や行動...

こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。突然、辛いものが食べたくなる時ってありますよね。以前「辛いものが食べたい時はストレスが溜まっている説は本当か検証しました」で、辛いものとストレスの因果関係を検証しましたが…。では...

やっとお散歩しやすい季節になりましたね。最近、毎日 一日一万歩を目指しているハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。ウォーキングって体に良さそうだし、景色が楽しめるしいいですよね～。でも、ちょっと気になってるのが…「果たして、一日...

ちょっと前から流行りだした“青いハーブティー”こと“バタフライピーティー”。レモンを入れると鮮やかな紫に変化することこら、「魔法のお茶」などとも呼ばれていますよね。珍しいだけで効果無さそう(失礼)と思っていたのですが、実はブルーベリーの4倍...

突然ですが、あなたはガムを噛みますか？クチャクチャ噛む様子はあまり上品には見えないので、人前で噛むことを控えることも多いですよね。しかし！ガムの健康効果を調べてみると、想像以上にすごい効果が盛りだくさんでした。ストレスは発散するし、脳は活性...

最近のマイブーム:炭酸水シュワッとした爽快感が好きで、毎日のように飲んでいます。でも…「炭酸水って毎日飲んで大丈夫？」「体に悪いことってないの？」「歯が溶けるとか言わない？」などなど、この際、炭酸水の気になっていたことを調べて見ました！この...

こんにちは、ハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。マスクの内側にガーゼを入れると、唇荒れが防げる！でも、ガーゼは自分で切らないといけないし、ほつれるし、ちょっと使いづらい…。と、言うことで洗って繰り返し使えるシルクの内布を買って...

コーヒーを飲むのは本当に疲れた時だけ。カフェインは毎日取らない。…こんなゆるくて簡単な「低カフェイン生活」を続けて約1年がたちました。カフェインを取りすぎることで頭痛や胃痛に悩まされていましたが、大好きなコーヒーを諦めたくはない。そんな思い...

最近一気に冷え込んでなんだか体が重だるい。これだけならいつものことですが、温かい室内から、寒いお外に出でるとめまいがする。冷えと目眩。最近になって感じる冬の症状ですが、寒さで目眩ってするの？と、少し気になったので、原因を調べて見ました。そこ...

こんにちはハトムギ（@hatomugi_bikatu）です。10月頃から会社では毎日マスクをしています。インフルエンザと風邪予防のためにしているのはいいものの、家に帰ってマスクを外すとなんだか唇が痒くなることが多くなってきました。「これって...